Nos cristaux | Sommeil

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Si manger est un acte vital, dormir l’est tout autant. Le sommeil aide le corps à se régénérer, à faire le plein d’énergie et a des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale.

Le repos permet à notre corps de fabriquer les défenses indispensables pour combattre les attaques extérieures, et permet au système cardiovasculaire de se reposer.

À l’inverse, mal dormir peut mener au surmenage, voire à la dépression. Un mauvais sommeil impacte notre santé physique mais aussi morale. Pensées négatives, manque de concentration, fluctuation de l’humeur, diminution de notre créativité sont autant de conséquences qui peuvent avoir un effet négatif sur notre moral et notre vie en communauté.

Bien dormir ne devrait pas être un luxe mais une priorité pour une vie plus équilibrée.

Vous trouverez ici :
Le quartz rose pour l’Amour inconditionnel et la douceur, l’améthyste pour l’éveil à la spiritualité et parce qu’elle est la pierre des rêves, la calcédoine bleue pour calmer le mental, la célestine qui nous guide vers le royaume des anges et finalement la labradorite, qui est notre petit ange gardien.
+ La carte explicative de ces pierres

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